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Una mujer que demuestra empatía con su vecina
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Qué es la empatía y por qué es tan importante

La empatía es la capacidad de empatizar los estados emocionales de otras personas. Te permite entender sus decisiones, actitudes y acciones. Según los psicólogos, la empatía es un testimonio de una inteligencia emocional altamente desarrollada, y su posesión o no depende de muchos factores, principalmente de las relaciones con los padres en la primera infancia, sino también del entorno en el que crecemos. ¿Todos son capaces de sentir empatía y por qué la empatía es tan importante? Estas preguntas trataremos de responder a continuación.

¿Qué es la empatía?

Empatía significa compasión, o la capacidad de imaginar los sentimientos y emociones de la otra persona, lo que llamamos empatía emocional, y la capacidad de leer la forma de pensar de la otra persona, que a su vez se llama empatía cognitiva.

Un hombre empático entiende las actitudes y acciones de los demás debido al hecho de que puede empatizar con su estado interior. Puede mirar la realidad con los ojos e imaginar lo que siente la otra persona y, a menudo, incluso experimentar ciertos eventos con él y disfrutar juntos del éxito o llorar por el fracaso.

A menudo, los egocéntricos son capaces de agresión, mientras que la empatía inhibe este tipo de comportamiento.

Se podría decir que lo opuesto a la empatía es el egocentrismo. Egocéntrico es alguien que piensa que el mundo gira alrededor de él. No puede mirar una situación dada desde una perspectiva diferente a la suya y no puede imaginar los estados emocionales de otras personas.

A menudo ni siquiera se da cuenta de que otras personas también tienen sentimientos. Para él, sólo él existe. La mayoría de las personas, sin embargo, pueden simpatizar más o menos con la posición de la otra persona. En algunas personas, la empatía está muy desarrollada, y en otras, este proceso no se lleva a cabo, siempre siguen siendo egocéntricos.

Empatía en los niños

El problema de la empatía fue tratado por un biólogo y psicólogo suizo, Jean Piaget. En su opinión, la empatía es una etapa del desarrollo cognitivo. Los niños pequeños hasta los 7 años son egocéntricos, no se dan cuenta de que otras personas o animales sienten algo. Están inconscientemente enfocados en sí mismos.

Esto significa que no pueden empatizar con la posición de otra persona, están convencidos de que están en el centro del universo. Con el tiempo, la conciencia se desarrolla y el niño gradualmente se vuelve más empático.

¿Por qué es tan importante la empatía?

Ciertamente, el desarrollo de la empatía está influenciado por las relaciones con los padres en la etapa temprana de la infancia, y luego también por el entorno en el que una persona crece. Es por eso que la empatía tiene un nivel diferente para cada ser humano.

Hay personas excepcionalmente empáticas y aquellas que están completamente privadas de esta característica. Vale la pena agregar aquí que la empatía extremadamente desarrollada puede convertirse en un problema. Un hombre que está demasiado preocupado por los estados emocionales de una persona a veces puede sentir la falta de interés en su propia persona, una especie de abandono y, a veces, incluso fatiga.

Surge la pregunta, ¿se puede aprender la empatía? ¿Alguien que no se haya molestado con las emociones de otras personas a lo largo de su vida podría cambiar? Por supuesto. Sin embargo, esto no es un asunto simple y, a menudo, requiere la existencia de un estímulo de apoyo.

Puede ser un evento que afectará la percepción de la realidad de la persona, por ejemplo, la ayuda desinteresada de otra persona. Incluso un accidente puede funcionar: se le pide a una persona privada de empatía que pase el día en un refugio para animales sin hogar, a cambio de otra persona, y esta experiencia le impresiona que de ahora en adelante quiere ayudar y siente la necesidad de hacerlo.

Las mascotas pueden enseñarnos a ser empáticos

Las mascotas son los mejores maestros en este campo, porque reconocen las emociones de sus dueños de manera inequívoca.

Para interpretar bien a un personaje determinado y reflejar los sentimientos que atrae, uno debe empatizar con sus emociones tanto como sea posible. Por lo tanto, se puede aprender la empatía, pero debes querer abrir tu corazón a los sentimientos.

La empatía es útil

La capacidad de empatía resulta útil en muchas situaciones de la vida. Ayuda en las relaciones interpersonales, facilita la construcción de vínculos amistosos, conyugales, paternales y profesionales.

Aumenta la posibilidad de supervivencia, porque permite predecir el comportamiento de otras personas. Esto nos ayuda a evitar situaciones conflictivas o nos prepara para reaccionar de la mejor manera.

La empatía a menudo hace que la vida sea más fácil, las personas empáticas suelen estar rodeadas de amigos, y esto está relacionado con el hecho de que siempre pueden contar con su ayuda.

La empatía es una característica muy importante y deseable también en muchas profesiones, como terapeutas, trabajadores sociales, maestros, policías y, sobre todo, enfermeras y médicos.

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Alejandra Pino Jaramillo

Alejandra Pino Jaramillo es una especialista en: Trastornos de Ansiedad, Psicoterapia Cognitivo Conductual, Psicoterapia Individual, Trastornos del Comportamiento Alimentario y Depresión. Con amplia experiencia en redacción de artículos para sitios web y ensayos profesionales.

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