La fatiga o cansancio emocional es una sensación de agotamiento mental y psicológico crónico, que se da como resultado del desgaste que producen las exigencias personales; que nosotros mismos generamos aunque no seamos...
Categoría -Bienestar Emocional
El bienestar psíquico y emocional es la base para mantenerse saludable no solo física sino también mental y emocionalmente. La psicología brinda herramientas que te ayudarán a conocer mejor tus emociones y trabajarlas de manera correcta.
Jonhatan Treviño FloresTener conversaciones profundas aumenta nuestra felicidad
El acto de entablar una conversación con alguna persona, puede tener otras connotaciones que van más allá del el simple hecho comunicacional. Una buena conversación, profunda y con intimidad, puede ayudarnos a sentirnos...
Alejandra Pino JaramilloCómo aprender a gestionar la culpa y evitar sentirnos siempre culpables
Aprender a gestionar la culpa, y nuestro sentimiento negativo respecto a nuestros errores, puede ser de gran alivio y una estrategia psicológica para crecer, sin sabotearnos a nosotros mismos. El sentimiento de culpa es...
Mercedes Leal GonzálezLos 10 beneficios de la risa que deberías probar hoy mismo
Numerosas investigaciones científicas confirman que los beneficios de la risa van más allá del bienestar emocional y el buen humor, una buena carcajada es medicinal y es usada como una terapia para recuperar nuestro...
Alba Ruiz MedinaHay que saber alejarse de quienes no nos necesitan
Sin importar lo que suceda, siempre debemos recordar que somos las únicas personas indispensables para nuestras vidas. La causa de nuestros daños proviene desde el exterior. Si estás acostumbrado a utilizar las redes...
Luciano FelicevichEjercicio psicológico para aceptar tus defectos
Aceptar nuestros defectos es un principio básico para reconocernos como seres humanos con posibilidades de cambio y también con sus propias limitaciones, como las tienen todas las demás personas. Existe hoy en día una...
Tay Cuellar
