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35 frases sobre autoestima para mejorar el estado de ánimo

Las mejores frases sobre autoestima y darse valor a uno mismo están esperándote aquí, son reflexiones de los personajes más célebres de la historia, pensadas para levantar el ánimo y elevar nuestro autoestima. 

La autoestima es proporcional al nivel de autoconfianza, autoaceptación, y amor y visión propios. Cada uno de estos parámetros depende solo de ti mismo y de ninguna manera debe basarse en el punto de vista de los demás. Eres la persona más importante en tu vida, mereces estar bien contigo mismo y ser feliz.

La clave de tu felicidad y bienestar está en tus manos, y es solamente responsabilidad tuya aprovecharla y no de nadie más. Al elevar tu nivel de autoestima por ti mismo, comenzarás a darte cuenta de todo lo que eres capaz.

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Eleva tu estado de ánimo con estas frases inspiradoras sobre autoestima

Todos necesitamos un aumento de autoestima en algún punto, y es algo normal y natural. Cómo nos hablamos a nosotros mismos influye en cómo nos vemos a nosotros mismos, y a veces necesitamos algunos ejemplos de cómo debería ser nuestra conversación interna.

Las personas que tienen una autoestima empoderada también tendrán una mejor visión y conexión con el mundo. A continuación te presentamos algunas frases sobre autoestima para mejorar tus estados de ánimo:

1. Perder la confianza en la fuerza de uno, es a perder la confianza en uno mismo.

Simone de Beauvoir expresa que la confianza en tus capacidades es un reflejo de tu autoestima.

2. No puedes pensar lo peor de mí más que yo mismo.

Una gran frase de Robert Burton en la Anatomía de la melancolía. Nosotros podemos ser nuestros peores enemigos.

3. Incluso las modelos que vemos en las revistas desean poder parecerse a sus propias imágenes. Cheri K. Erdman revela que al final cualquier puede estar inconforme con su autoimagen.

4. El único conflicto real que tendrás siempre en tu vida no va a ser con los demás, va a ser contigo mismo.

La autora Shannon L. Alder nos recuerda que la raíz verdadera de nuestros problemas somos nosotros mismos.

5. Tú, tanto como cualquier otro en el universo entero, mereces tu amor y tu afecto.

Una frase que nos recuerda a amarnos como queremos amar a los demás.

6. Me preocupo por mí mismo. Tanto si soy el más solitario, como el que tiene más amigos, siempre me voy a respetar a mí mismo.

Una sabia reflexión de Buda acerca del respeto y la aceptación de uno mismo.

7. La peor soledad es no estar a gusto con uno mismo.

El célebre escritor Mark Twain nos regala una fuerte verdad.

8. La cosa más grande en el mundo es saber cómo ser amo de uno mismo.

Excelente frase de Michel de Montaigne, un filósofo francés de la época del renacimiento.

9. La suprema felicidad de la vida es saber que eres amado por ti mismo o, más exactamente, a pesar de ti mismo.

Una frase muy bonita sobre aceptación propia del escritor Víctor Hugo. A pesar de nuestros fallos y defectos, tenemos que ser capaces de querernos.

10. El hombre que no se valora a sí mismo, no puede valorar nada ni a nadie.

Ayn Rand expresa en esta frase la verdadera condición para amar a los demás.

11. Prefiero ser fiel a mí mismo, incluso sabiendo que los demás pueden burlarse de mí, en lugar de ser falso, e incurrir en mi propio aborrecimiento.

Una reflexión de Frederick Douglass, sobre aceptarte sin tratar de complacer a los demás.

12. Todo lo que te sucede es un reflejo de lo que crees de ti mismo. No podemos superar nuestro nivel de autoestima ni podemos atraer hacia nosotros nada más que lo que creemos que valemos.

Iyanla Vanzant expresa en su frase la relación existente entre el autoestima, y las experiencias en nuestra vida.

13. ¡Cree en ti mismo! ¡Ten fe en tus capacidades! Sin una confianza humilde pero razonable en tus propias fuerzas, no puedes ser exitoso o feliz.

Una cita motivadora del autor Norman Vincent Peale.

14. Sé fiel a lo que existe dentro de ti mismo.

André Gide nos invita a aceptar y ser la esencia de nosotros mismos.

15. Hasta que no te valores a ti mismo, no tendrás el valor de tu tiempo. Hasta que no valores tu tiempo, no podrás hacer nada con él.

El psiquiatra estadounidense M. Scott Peck nos habla sobre valorarnos para poder avanzar y lograr cosas en la vida.

16. Toda persona que finalmente descubre su valor, ha recogido sus maletas del orgullo y se ha subido a un vuelo hacia la libertad, que ha aterrizado en el valle del cambio.

Shannon L. Alder expone un mensaje muy verdadero. El orgullo nos mantiene estancados, y ciegos sobre nuestro valor.

17. La baja autoestima es como conducir a través de la vida con el freno de mano puesto.

Una acertada metáfora del autor inglés Maxwell Maltz.

18. No pierdas tu energía tratando de cambiar las opiniones de otros… Haz tu parte y no te preocupes si les gusta o no.

Tina Fey nos invita a no preocuparnos por lo que piensen los demás.

19. Siempre estás contigo mismo, así que empieza a disfrutar de tu compañía.

Una reflexión muy cierta de Diane Von Furstenberg. Considerada una de las mejores frases sobre autoestima que podemos poner en práctica ahora mismo.

20. Amarnos a nosotros mismos hace milagros en nuestras vidas.

La frase de Louise L. Hay que todos deberíamos tener en cuenta.

21. Amarte a ti mismo comienza con gustarte a ti mismo, que comienza con respetarte a ti mismo, que comienza con pensar en ti mismo de manera positiva.

El camino para una mejor autoestima empieza por cambiar cómo piensas sobre ti.

22. Trabaja para enamorarte de la persona en el espejo que ha pasado por tanto pero sigue de pie.

Todos somos fuertes, y merecemos reconocer eso de nosotros mismos.

23. Amarte a ti mismo no es vanidad. Es sensatez.

El amor propio es lo más inteligente y saludable que puedes ofrecerte.

24. El hecho de que alguien más te ama no te rescata de la tarea de amarte a ti mismo.

Sahaj Kohli sobre no depender de los demás. Estas frases sobre autoestima nos ayudan a mejorar el estado de ánimo, sabiendo que gran parte del poder eradica en cómo nos vemos y toleramos a nosotros mismos.

25. Si no eres bueno para amarte a ti mismo, tendrás dificultades para amar a alguien, ya que te molestará el tiempo y la energía que le das a otra persona que ni siquiera te estás dando a ti mismo.

Al darnos tiempo y apreciar quienes somos, nos será natural ofrecer amor a los demás.

26. Ten una fe inquebrantable en ti mismo para convertirte en todo lo que quieres ser.

Reflexión que nos motiva a no dudar de nuestras capacidades.

27. Para establecer una verdadera autoestima, debemos concentrarnos en nuestros éxitos y olvidarnos de los fracasos y los aspectos negativos de nuestras vidas.

Denis Waitley sobre no quedarnos estancados en los errores del pasado.

28. Puedes recibir todos los cumplidos del mundo, pero eso no servirá de nada a menos que lo creas tú mismo.

Para eso deja de asumir cómo te ves ante los ojos de los demás. Las frases sobre autoestima son la luz que ilumina un camino, pero solo tú puedes recorrerlo.

29. No hay nada noble en ser superior a otro hombre. La verdadera nobleza está en ser superior a tu yo anterior.

Debemos buscar superarnos a nosotros mismos y no a otras personas.

30. La felicidad está dentro de uno, no al lado de alguien.

Nadie puede decirnos quiénes somos, ni decidir por nosotros si somos felices.

31. Ser uno mismo en un mundo que constantemente está tratando de hacerte ser algo más, es el mayor logro.

Una interesante reflexión que inspira para que no nos dejemos cambiar, lo que somos debe ser un tesoro que cuidar.

32. Tu tarea no es buscar el Amor, sino simplemente buscar y encontrar todas las barreras dentro de ti que has construido contra él.

Rumi, el poeta Sufí que ha deslumbrado al mundo por sus grandiosas reflexiones y profundo sentido sobre la vida.

33. Sé tú mismo, los demás puestos ya están ocupados.

Oscar Wilde, como siempre, ofreciendo sabiduría e ironía a partes iguales, dejando una frase muy importante sobre el autoestima.

34. El alma se tiñe del color de tus pensamientos.

Otra frase bonita por Marco Aurelio que relaciona nuestros pensamientos con los efectos a medio plazo en nuestra vida.

35. Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento.

Una excelente frase de Eleanor Roosevelt que siempre hay que tener en cuenta.

Martin Garello

Martin Garello

Martín Garello es el fundador de Vida Lúcida. Es escritor y Editor del portal Mente Asombrosa. Un apasionado por la Psicología y la salud mental, con la clara idea de informar sobre temas relacionados al crecimiento y el desarrollo personal.

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Francisco Angarita Montoya
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Francisco Angarita Montoya

Muy interesante!

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Gracias por llegar hasta mi estos pensamientos tan positivos