Los celos son una emoción normal que todos podemos experimentar en algún momento de nuestra vida. Sin embargo, cuando los celos se vuelven excesivos, irracionales y destructivos, pueden convertirse en una forma de violencia psicológica que afecta la salud mental y la libertad de la persona que los sufre.
8 señales que delatan a un hombre celoso
En este artículo, te mostraremos ocho señales para reconocer a los hombres celosos y controladores, y cómo actuar ante esta situación.
1. Te aísla de tu entorno social y familiar
Una de las primeras señales de un hombre celoso y controlador es que intenta alejarte de tus amigos, familiares y otras personas que forman parte de tu vida.
Esto lo hace porque quiere tener el control absoluto sobre ti, y porque siente inseguridad e inferioridad frente a los demás. Un hombre celoso y controlador te hará sentir culpable por querer salir con tus amistades, te prohibirá ver a ciertas personas o te acusará de serle infiel sin ninguna prueba.
2. Te vigila constantemente
Otra señal de un hombre celoso y controlador es que te vigila constantemente, ya sea en persona o a través de las redes sociales, el teléfono o el correo electrónico.
Un hombre celoso y controlador quiere saber dónde estás, con quién estás y qué haces en todo momento, y te pide explicaciones por cualquier cosa que hagas o digas. Un hombre celoso y controlador no respeta tu privacidad ni tu espacio personal, y puede llegar a invadirlos sin tu consentimiento.
3. Te critica y descalifica
Un hombre celoso y controlador también te critica y descalifica constantemente, tanto en público como en privado.
Un hombre celoso y controlador busca minar tu autoestima y tu confianza, haciéndote creer que no vales nada, que no eres capaz de hacer nada bien, que nadie te quiere o que no tienes derecho a opinar o decidir sobre tu propia vida. Un hombre celoso y controlador te hace sentir inferior e insegura, y te hace depender emocionalmente de él.
4. Te impone sus gustos y preferencias
Otra señal de un hombre celoso y controlador es que te impone sus gustos y preferencias, sin tener en cuenta los tuyos.
Un hombre celoso y controlador quiere que seas como él quiere que seas, y no como tú eres realmente. Un hombre celoso y controlador te dice cómo vestirte, cómo peinarte, qué música escuchar, qué películas ver, qué libros leer o qué hobbies practicar. Un hombre celoso y controlador no respeta tu individualidad ni tu libertad de expresión.
5. Te amenaza o chantajea
Un hombre celoso y controlador también te amenaza o chantajea para conseguir lo que quiere o para evitar que hagas lo que no quiere.
Un hombre celoso y controlador puede amenazarte con dejarte, con hacerte daño a ti o a tus seres queridos, con quitarte el dinero o los hijos, o con difamar tu reputación. Un hombre celoso y controlador también puede chantajearte emocionalmente, diciéndote que si no haces lo que él dice es porque no le quieres o porque le vas a hacer sufrir.
6. Te manipula o miente
Otra señal de un hombre celoso y controlador es que te manipula o miente para hacerte creer lo que él quiere que creas. Un hombre celoso y controlador puede inventarse historias falsas para hacerte sentir culpable, para justificar su comportamiento o para hacerte dudar de tu propia realidad.
Un hombre celoso y controlador también puede manipular tus emociones, haciéndote sentir mal cuando él está enfadado o haciéndote sentir bien cuando él está contento.
7. Te humilla o ridiculiza
Un hombre celoso y controlador también te humilla o ridiculiza delante de otras personas o en la intimidad. Un hombre celoso y controlador busca hacerte sentir avergonzada e indigna, burlándose de ti, de tu aspecto físico, de tu inteligencia, de tu trabajo o de tus sueños. Un hombre celoso y controlador también puede humillarte sexualmente, obligándote a hacer cosas que no quieres hacer o negándote el afecto o el placer.
8. Te agrede físicamente
La señal más grave y evidente de un hombre celoso y controlador es que te agrede físicamente, ya sea con golpes, empujones, arañazos, mordiscos o cualquier otra forma de violencia.
Un hombre celoso y controlador usa la fuerza para imponer su voluntad, para castigarte por algo que no le gusta o para demostrar su poder sobre ti. Un hombre celoso y controlador no respeta tu integridad física ni tu dignidad humana.
¿Qué hacer ante un hombre celoso y controlador?
Si reconoces algunas o todas estas señales en tu pareja, debes saber que estás ante un hombre celoso y controlador, y que estás sufriendo una forma de violencia de género que puede tener graves consecuencias para tu salud mental y física.
Ante esta situación, lo más importante es que tomes conciencia de que no eres culpable de nada, de que no mereces ser tratada así, y de que tienes derecho a vivir una vida libre de violencia y de miedo. Para ello, te recomendamos que:
- Busques apoyo profesional. Un psicólogo o una psicóloga puede ayudarte a recuperar tu autoestima, tu confianza y tu seguridad, y a romper el vínculo tóxico con tu pareja.
- Busques apoyo social. Tus amigos, familiares u otras personas que te quieren pueden ofrecerte su apoyo emocional, su comprensión y su ayuda práctica para salir de esta situación.
- Busques apoyo legal. Un abogado o una abogada puede asesorarte sobre tus derechos y sobre las medidas legales que puedes tomar para protegerte a ti y a tus hijos, si los tienes.
- Denuncies la situación. Si sufres cualquier tipo de agresión física o psicológica por parte de tu pareja, debes denunciarlo ante la policía o ante el juzgado. No tengas miedo ni vergüenza, pues no estás sola y hay muchas personas e instituciones dispuestas a ayudarte.
Recuerda que los celos no son una muestra de amor, sino de posesión y de control. Recuerda que tú eres una persona valiosa, única e irrepetible, y que mereces ser feliz y respetada. Recuerda que tú tienes el poder de cambiar tu vida y de liberarte de un hombre celoso y controlador.
