La psicología oscura es un término que se usa para describir los rasgos de personalidad que pueden causar daño o malestar a los demás, como el narcisismo, la psicopatía o el maquiavelismo.
Estas personas suelen ser manipuladoras, controladoras, egoístas y poco empáticas, y pueden estar en cualquier ámbito de nuestra vida: familia, trabajo, pareja, amigos…
¿Cómo podemos reconocer a estas personas y evitar caer en sus redes?
En este artículo te daremos algunas claves para analizar a las personas y protegerte del engaño.
Observa su lenguaje corporal
Las personas con rasgos de psicología oscura suelen tener una postura dominante, una mirada intensa y una sonrisa falsa. También pueden usar gestos que denotan nerviosismo o mentira, como tocarse la nariz, la boca o el cuello, o desviar la mirada.
Escucha lo que dicen y cómo lo dicen
Estas personas suelen hablar mucho de sí mismas, exagerando sus logros o cualidades, y menospreciando o criticando a los demás. También pueden mentir, contradecirse o cambiar de tema con frecuencia. Su tono de voz puede ser seductor, persuasivo o intimidante, según la situación.
Fíjate en cómo se comportan
Las personas con rasgos de psicología oscura suelen actuar de forma egoísta, irresponsable e impulsiva, sin tener en cuenta las consecuencias de sus acciones ni los sentimientos de los demás.
También pueden ser encantadores, generosos o atentos al principio, para ganarse tu confianza y luego manipularte o traicionarte.
Valora cómo te sientes con ellas
Estas personas suelen generar emociones negativas en los demás, como miedo, culpa, vergüenza o rabia. También pueden hacerte sentir confundido, inseguro o dependiente de ellas. Si te sientes así con alguien, es posible que estés ante una persona con rasgos de psicología oscura.
Establece límites y defiende tus derechos
Si detectas a una persona con rasgos de psicología oscura en tu vida, lo mejor es que te alejes de ella lo antes posible. Si no puedes hacerlo por algún motivo, intenta mantener una distancia emocional y no dejarte influir por sus palabras o acciones. Recuerda que tú tienes derecho a expresar tu opinión, a decir no y a cuidar de ti mismo.
La psicología oscura es un fenómeno que puede afectar negativamente a nuestra salud mental y a nuestras relaciones. Por eso, es importante que aprendamos a analizar a las personas y a protegernos del engaño. Así podremos rodearnos de personas que nos respeten, nos valoren y nos quieran bien.
