Los celos son algo natural y adaptativo para el ser humano. Todas las personas hemos experimentado celos en alguna ocasión, sin embargo hay celos que no tienen justificación y además son desproporcionados. Una persona celosa puede llegar a pasarlo mal, cuando sus celos no se adaptan a la realidad.
En el extremo de esta emoción existe una psicopatología denominada como celotipia. Este tipo de celos llegan a resultar enfermizos, y la persona que los padece necesita de ayuda especializada. Muchas personas no reconocen estos celos con su pareja, su sufrimiento es constante y la ansiedad que se produce implica graves riesgos para su salud física y mental.
Como hemos comentado anteriormente hay unos celos que son adaptativos, y otros que son desmedidos y se alejan de la realidad. Para comprobar qué tipo de celos tienes con respecto a tu pareja te animamos a que realices este test.
¿Qué tipo de celos tienes? Realiza este test y averígualo
- Me molesto mucho cuando mi pareja dice cosas buenas de otra persona que no soy yo. V – F
- Me molesta que mi pareja decida salir sola con sus amigos. V – F
- Alguna vez he revisado los mensajes de su móvil. V – F
- He llegado a espiar lo que hace cuando no está conmigo. V – F
- Me produce intranquilidad que mi pareja salga bien arreglada a trabajar o a la calle cuando va sin mí. V – F
- No me gusta que quede sin mí con otras personas del sexo opuesto a mi pareja. V – F
- Desconfío entre las amistades chico y chica. V – F
- Necesito que mi pareja me diga constantemente lo mucho que me quiere. V – F
- Cuando alguien llama a mi pareja necesito saber quién es.
- No me gusta saber mucho sobre el pasado sentimental de mi pareja, ya que dudo de si me prefiere a mí. V – F
- A veces sospecho de que mi pareja puede serme infiel a pesar de no tener ninguna prueba objetiva para ello. V – F
- Si alguien intenta ligar con mi pareja, le digo a mi pareja que soy yo quien va a controlar la situación. V – F
Resultados del test
Anota un punto por cada respuesta verdadera. Si tu puntuación es de 6 o más, debes reflexionar sobre tus celos. Puede que seas una persona controladora y sufras ansiedad ante la posibilidad de perder a tu pareja.
Intentas justificar tus celos con el amor, pero la realidad es que tus celos no tienen nada que ver con querer a tu pareja, sino más bien con tu inseguridad. Es preciso que intentes cambiar estos aspectos, e incluso que te animes a pedir ayuda profesional.
Si tu puntuación es menos de 6, te encuentras con seguridad en tu relación. No tienes la necesidad de controlar lo que hace tu pareja porque confías en ella. Te adaptas a la realidad y dejas libertad para que tome sus propias decisiones. Construyes una relación sana en este sentido.
