Si te preguntas si tu pareja puede estar abusando emocionalmente de ti, echa un vistazo a las siguientes preguntas. Si la mayoría de las respuestas son afirmativas, deberías analizar tu relación con un poco más de atención.
Señales de abuso emocional
- Ignora tus sentimientos;
- No te respeta;
- Se burla de ti o te insulta y luego te dice que estaba bromeando o que no tienes sentido del humor;
- Se burla de tus creencias, tu religión, tu género, tus finanzas, tu origen social, tu nivel de conocimiento, tu educación, tus intereses;
- No te ofrece aceptación, aprecio ni ternura;
- Te desafía con su silencio;
- Te critica y te grita al hacerlo;
- Te ofende cuando estás solo o frente a otras personas;
- Evita mirarte cuando le hablas;
- Te obliga a seguirlo en sus obligaciones sociales, aunque no quieras;
- Te dice que eres muy sensible o que todo lo tomas personal;
- Se alimenta de peleas, mientras que a ti las peleas te agotan;
- Tiene cambios impredecibles en su estado de ánimo sin razón aparente;
- Tiene muy buena imagen en el mundo exterior y es del agrado de los demás, pero solo tú conoces la verdadera conducta y actitudes detrás de ese personaje;
- Cambia tus palabras para que lo que dijiste se pueda usar en tu contra;
- Trata de controlar tus decisiones, tu dinero, tus planes, tu trabajo e incluso tu peinado o lo que te pones;
- Se queja de lo mal que lo tratas;
- Te amenaza que se va o que terminará la relación;
- Te dice cosas que te hacen sentir bien, pero hace cosas que te hacen sentir mal;
- Te ha hecho sentir enredado y en medio de confusiones que no sabes cómo explicar;
- Ha amenazado con hacerte daño a ti o a tu familia;
- Te ha empujado, apretado, tironeado o incluso golpeado;
- Hace comentarios positivos para que te sientas bien, pero por otro lado te critica para hacerte sentir inseguro;
- Te promete que no volverá a hacer nada para hacerte daño;
- Te habla de sus relaciones reales o imaginarias;
- Degrada las relaciones que tuviste en el pasado;
- Te miente y cae en contradicciones;
- Destruye cosas;
- Se comporta de manera egoísta y te culpa por su comportamiento;
- Desafía todos tus movimientos, todas tus motivaciones, tus habilidades;
- No respeta tus tiempos y te interrumpe cuando estás tratando de trabajar, distraerte o realizar la actividad que a ti te plazca;
- Te hace sentir débil y vulnerable;
- Te hace explotar de rabia y luego te acusa de ser una persona irracional;
- Intenta convencerte de que tienes la culpa de todo, mientras que él no tiene la culpa en ninguna parte;
- Dice cosas que luego niega y te acusa por estos malentendidos;
- Empiezas a decir tu opinión cada vez menos;
- Te das cuenta de que estás prestando atención a cada conversación que dice y de manera obligada;
- Esperas a que se vea el lado sensible de tu pareja;
- Justificas su mal comportamiento frente a los demás;
- Te sientes emocionalmente inseguro;
- No te sientes cómodo hablando con otros sobre tu relación;
- Crees que las cosas cambiarán a través del amor y la comprensión;
- Empiezas a dudar de tu memoria o de tu sentido de la realidad;
- Dudas de tu juicio;
- Dudas de tus habilidades;
- Te sientes vulnerable e inseguro;
- Te sientes cada vez más deprimido;
- Te sientes cada vez más atrapado y débil;
- Le tienes miedo a tu pareja;
- Te ha vuelto a pegar y vuelve a mencionar que no lo hará otra vez.
