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Relaciones de pareja y el abuso emocional
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50 señales de que vives el abuso emocional

Si te preguntas si tu pareja puede estar abusando emocionalmente de ti, echa un vistazo a las siguientes preguntas. Si la mayoría de las respuestas son afirmativas, deberías analizar tu relación con un poco más de atención.

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Señales de abuso emocional

  1. Ignora tus sentimientos;
  2. No te respeta;
  3. Se burla de ti o te insulta y luego te dice que estaba bromeando o que no tienes sentido del humor;
  4. Se burla de tus creencias, tu religión, tu género, tus finanzas, tu origen social, tu nivel de conocimiento, tu educación, tus intereses;
  5. No te ofrece aceptación, aprecio ni ternura;
  6. Te desafía con su silencio;
  7. Te critica y te grita al hacerlo;
  8. Te ofende cuando estás solo o frente a otras personas;
  9. Evita mirarte cuando le hablas;
  10. Te obliga a seguirlo en sus obligaciones sociales, aunque no quieras;
  11. Te dice que eres muy sensible o que todo lo tomas personal;
  12. Se alimenta de peleas, mientras que a ti las peleas te agotan;
  13. Tiene cambios impredecibles en su estado de ánimo sin razón aparente;
  14. Tiene muy buena imagen en el mundo exterior y es del agrado de los demás, pero solo tú conoces la verdadera conducta y actitudes detrás de ese personaje;
  15. Cambia tus palabras para que lo que dijiste se pueda usar en tu contra;
  16. Trata de controlar tus decisiones, tu dinero, tus planes, tu trabajo e incluso tu peinado o lo que te pones;
  17. Se queja de lo mal que lo tratas;
  18. Te amenaza que se va o que terminará la relación;
  19. Te dice cosas que te hacen sentir bien, pero hace cosas que te hacen sentir mal;
  20. Te ha hecho sentir enredado y en medio de confusiones que no sabes cómo explicar;
  21. Ha amenazado con hacerte daño a ti o a tu familia;
  22. Te ha empujado, apretado, tironeado o incluso golpeado;
  23. Hace comentarios positivos para que te sientas bien, pero por otro lado te critica para hacerte sentir inseguro;
  24. Te promete que no volverá a hacer nada para hacerte daño;
  25. Te habla de sus relaciones reales o imaginarias;
  26. Degrada las relaciones que tuviste en el pasado;
  27. Te miente y cae en contradicciones;
  28. Destruye cosas;
  29. Se comporta de manera egoísta y te culpa por su comportamiento;
  30. Desafía todos tus movimientos, todas tus motivaciones, tus habilidades;
  31. No respeta tus tiempos y te interrumpe cuando estás tratando de trabajar, distraerte o realizar la actividad que a ti te plazca;
  32. Te hace sentir débil y vulnerable;
  33. Te hace explotar de rabia y luego te acusa de ser una persona irracional;
  34. Intenta convencerte de que tienes la culpa de todo, mientras que él no tiene la culpa en ninguna parte;
  35. Dice cosas que luego niega y te acusa por estos malentendidos;
  36. Empiezas a decir tu opinión cada vez menos;
  37. Te das cuenta de que estás prestando atención a cada conversación que dice y de manera obligada;
  38. Esperas a que se vea el lado sensible de tu pareja;
  39. Justificas su mal comportamiento frente a los demás;
  40. Te sientes emocionalmente inseguro;
  41. No te sientes cómodo hablando con otros sobre tu relación;
  42. Crees que las cosas cambiarán a través del amor y la comprensión;
  43. Empiezas a dudar de tu memoria o de tu sentido de la realidad;
  44. Dudas de tu juicio;
  45. Dudas de tus habilidades;
  46. Te sientes vulnerable e inseguro;
  47. Te sientes cada vez más deprimido;
  48. Te sientes cada vez más atrapado y débil;
  49. Le tienes miedo a tu pareja;
  50. Te ha vuelto a pegar y vuelve a mencionar que no lo hará otra vez.

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Martin Garello

Martín Garello es el fundador de Vida Lúcida. Es escritor y Editor del portal Mente Asombrosa. Un apasionado por la Psicología y la salud mental, con la clara idea de informar sobre temas relacionados al crecimiento y el desarrollo personal.

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