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Hombre pensativo tras la separación de pareja
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20 frases que ayudarán a superar una ruptura de pareja

Terminar con una relación puede ser una etapa de contrariedad. Los sentimientos se desbalancean y es muy probable, que quienes sean los protagonistas, no puedan dejar el pasado atrás.

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Las separaciones siempre son momentos de crisis y afectan a todos los que se encuentran alrededor de la pareja. Hijos, amigos y familiares deben tomar un lado de la historia y apoyar a quienes sean afines. En estas situaciones es fundamental, ser consiente del momento.

¿Qué se puede sentir en la ruptura de la pareja?

Alejarse del ser amado puede hacer sentir a algunas personas, como que se han perdido las esperanzas y hay falta de expectativas. Es como si la vida perdiera sentido, creando un momento de fracaso, aunado a un sentimiento de culpabilidad.

En algunas circunstancias se puede asumir como una especie de liberación, pero también, se deben pasar algunas etapas para adaptarse a la nueva forma de vivir. Asimismo, los episodios de baja autoestima, evaluación de momentos pasados y cuestionamientos se hacen presentes en ambos casos.

Los roles familiares también son trastocados, trayendo como consecuencia cambios de actitudes, emociones, conductas y hábitos. En general, las reacciones más comunes son: depresión, ansiedad, trastorno de estrés post traumático e inadaptación.

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Factores determinantes en las rupturas

Siempre existen ciertos factores que están intrínsecamente relacionados con las rupturas. Los hijos es uno de los más fuertes. Hay parejas que viven infelices por años porque, según, piensan en ellos. Pero al contrario de hacer el bien, se crea un ambiente tóxico. Por ello, es recomendable evitar incluirlos como un comodín o una dificultad para que ocurra.

Los bienes materiales, son otros elementos que se puede hacer notar cuando las rupturas aparecen. Los litigios por este motivo pueden ser bastante engorrosos, pero son realmente necesarios. Finalmente, el amor es uno de los sentimientos que se deben evaluar, para llegar al acuerdo de separarse.

Frases para superar las rupturas

Algunas reflexiones y diferentes opiniones sobre las rupturas amorosas pueden ser de ayuda, sobre todo para conocer el punto de vista de otras personas, lo que puede ser de utilidad para contrastar nuestra propia percepción del dolor que podemos experimentar al tener una ruptura de pareja.

1. “Tienes que aprender a dejar la mesa cuando el amor ya no se sirve”. – Nina Simone

Es mejor retirarse a tiempo de una relación, que vivir penando.

2. “¿Sabes lo mejor de los corazones rotos? Que solo pueden romperse de verdad una vez. Lo demás son rasguños”. – Carlos Ruiz Zafón.

Aunque parezca que es imposible salir de una situación de separación, al final del camino hay una salida.

3. “Aquellos que se dan prisa en marcharse son los que nunca tuvieron intención de quedarse”.

No se puede pretender tener una relación estable, sino hay cariño de por medio.

4. “Cuando te dejan sin una razón, que no regresen con una excusa”.

No importa por qué se fue el amor, pero es preferible que no regrese si hace daño.

5. “Besos que vienen riendo, luego llorando se van, y en ellos se va la vida, que nunca más volverá”. – Miguel de Unamuno.

Expresar el amor puede ser, a veces, doloroso.

6. “Un hombre que no ha pasado a través del infierno de sus pasiones, no las ha superado nunca”. – Carl Gustav Jung

Para salir victorioso de un problema, hay que atravesarlo.

7. “Si fuiste feliz con alguien que no era para ti, ¡imagínate con la persona correcta!”

No importa si no funcionó la relación, seguro hay alguien mejor esperándote en el camino.

8. “Las rupturas son dolorosas, pero seguir con alguien que no te merece duele aún más”.

Es mejor irse a tiempo de una relación tóxica, que vivir con amarguras y dolor.

9. “En ocasiones, la vida separa a las personas para que se den cuenta de lo que significan la una para la otra”. – Paulo Coelho

A veces tenemos que alejarnos, para ver desde otra perspectiva las cosas.

10. “Es necesario haber amado, después perder el amor y luego volver a amar todavía”. – Vincent Van Gogh

Para aprender a amar, también se debe perder algunas veces.

11. “Mejor estar sola que acompañada de alguien que no te quiere”.

Para estar al lado de alguien que no te ama, es preferible vivir en soledad.

12. “Una separación sentimental también es una nueva oportunidad en la vida”.

Alejarse alguien te da la oportunidad de conocer a otra persona.

13. “Confía en el tiempo, que suele dar dulces salidas a muchas amargas dificultades”. – Miguel de Cervantes

El tiempo es el mejor remedio para sanar las heridas.

14. “Nunca le des a nadie la oportunidad de desperdiciar tu tiempo dos veces”.

Si ya se ha alejado de ti, no hay razón para dejarlo regresar.

15. “Si no te quieren como tú quieres que te quieran, ¿qué importa que te quieran?”. – Amado Nervo

Amar con todo el corazón no es malo, al contrario.

16. “No ser amado es una simple desgracia ; la verdadera desgracia es no saber amar”. – Albert Camus

No importa lo que pase, siempre hay una salida.

17. “Me enamoró con cada palabra, me destruyó con cada acción”. – Frida Kahlo

Las palabras no tienen sentido, si no van acompañadas de buenas acciones.

18. “Recuerda que no es suficiente con que uno de los dos ame”. Anónimo

Para que haya una relación estable, es necesario que ambas partes participen.

19. “Las personas no se olvidan, se aprende a vivir sin ellas”. Anónimo

Es posible vivir, sin tener que estar al lado de alguien.

20. “Es mejor haber amado y perdido que nunca haber amado”. – Alfre Lord Tennyson

Amar es una sensación maravillosa, aunque a veces cause dolor.

El amor tiene sus diatribas, pero es preciso aprender a superarlas y seguir adelante. Se puede encontrar un nuevo cariño y hacerlo mejor que en experiencias pasadas. Usando estas oraciones reflexivas seguro que encontrarás el equilibrio y estabilidad que tanto añoras.

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Gladys González

Gladys González

Gladys González Bachelor of Business Administration (B.B.A.) Janus University EEUU. Acreditada en el manejo de Técnicas Psicoterapéuticas y Autosanación en Sanarte Fundación. Certificada en Liderazgo e Inteligencia emocional Universidad Metropolitana -UNIMET- Centro de Extensión, Desarrollo Ejecutivo y Consultoría Organizacional. Caracas – Venezuela.

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