Para protegerte de la manipulación y los trucos sucios de un depredador emocional, es importante comprender cómo funciona su mente y cuál es su personalidad en realidad.
Una relación saludable es capaz de hacernos mejores personas y ayudarnos a permanecer en el camino correcto. Es por eso que las personas constantemente están buscando esa relación especial que los ayudará a convertirse en la mejor versión de sí mismos.
Sin embargo, al igual que hay relaciones saludables y estables, también hay muchos depredadores emocionales dentro de las relaciones emocionalmente abusivas que terminan destruyendo a cualquiera que esté atrapado en sus garras. En estas relaciones no saludables, el depredador emocional te destruye mentalmente al mantenerte en su prisión de abuso y dolor emocional.
Así como los depredadores acechan a sus presas, esperan el momento adecuado para atacar y luego devorarlas, los depredadores emocionales hacen lo mismo. Buscan personas a las cuales manipular y lavar el cerebro para que hagan lo que ellos quieren. Un depredador emocional no se preocupa por ti en absoluto, y lo único que saben es cómo aprovecharse de ti y causarte dolor.
Cómo identificar al depredador emocional
Para protegerte de la manipulación y los trucos sucios de un depredador emocional, es importante comprender cómo funciona su mente y cuál es su personalidad en realidad.
Sigue leyendo para descubrir las 4 características principales de un depredador emocional
1. Los depredadores emocionales son “vampiros emocionales” que te dejan exhausto
Los depredadores emocionales son personas emocionalmente atrofiadas que en realidad se odian a sí mismas y tienen muchos rencores en sus corazones. Para que se sientan mejor acerca de sus defectos y deficiencias, se enfocan en personas positivas y emocionalmente sanas y absorben toda su energía feliz y positiva. Por lo general, se dirigen a personas compasivas, empáticas, amables y alegres; todos esos rasgos que tanto faltan en un depredador emocional.
Debido a que envidian a estas hermosas personas, quieren humillarlas, destruirlas emocional y psicológicamente, menospreciarlas y lastimarlas de cualquier manera que puedan. Solo para que no tengan recordatorios constantes de lo tristes que son sus propias vidas.
2. Cambian de color como un camaleón
La falsedad es su segundo nombre, y de ninguna manera son reales o auténticos con nadie. Cambian de color según las personas que conocen y las situaciones a las que se enfrentan. En un momento son las mejores personas que jamás conocerás y al siguiente pueden ser tu peor pesadilla; todo depende de qué y cuánto necesitan de ti.
Cualquiera puede ser un depredador emocional: un miembro de la familia, un amigo, un cónyuge, un compañero de trabajo, etc. Son maestros de la autopreservación y, a través de la forma en que cambian de personalidad, pueden proporcionar una dura competencia para los mejores actores del mundo.
3. Tienen falta de empatía y no saben manejar sus emociones
La principal razón por la que los depredadores emocionales son como son es que son terriblemente incapaces de conectarse con sus emociones. Les resulta extremadamente difícil encontrar una conexión fuerte entre las emociones que sienten y su mente. Esta falta de conexión suele comenzar a una edad muy temprana, por lo que nunca lo ven como algo anormal; simplemente se acostumbran.
Este sentido de separación se remonta a su infancia, donde pueden haber sido abusados emocionalmente y descuidados. Y, como mecanismo de defensa, han cerrado su lado emocional. Debido a que no sienten sus emociones como las personas normales, terminan viendo a todos como objetos en lugar de personas.
4. Les cuesta aceptarse a sí mismos
Un depredador emocional siempre quiere lastimar y humillar a las buenas personas porque en el fondo se odian a sí mismos y nunca han sido capaces de aceptarse por lo que son. Además, nunca han sido capaces de hacer frente a todo el dolor y sufrimiento que pudieron haber enfrentado cuando eran niños, razón por la cual quieren lastimar a otras personas y hacerles sentir el mismo dolor que ellos sintieron.
Una vez que detectas las señales de que alguien podría ser un depredador emocional, necesitas saber cómo liberarte de sus garras y desaparecer para siempre.
A menudo, las víctimas ni siquiera se dan cuenta de que están en una relación con un depredador emocional, y subconscientemente tienden a defender cualquier cosa que haga su pareja tóxica. Esto solo le da al depredador más combustible para abusar de ti y manipularte para que te sientas emocionalmente agotado y deprimido todo el tiempo.
¿Estás saliendo con un depredador emocional?
Para comprender realmente en qué tipo de relación te encuentras, hazte estas preguntas y, si tu respuesta es sí a la mayoría o a todas estas preguntas, lamentablemente te encuentras en una relación con un depredador emocional.
- ¿Siempre te sientes culpable por una razón y otra?
- ¿Estás siempre ansioso y temeroso de decir lo que piensas porque temes que tu pareja pierda los estribos?
- ¿Siempre sientes que te has perdido a ti mismo y a tu esencia en algún momento?
- ¿Te sientes solo y aislado incluso cuando estás con tu pareja?
- ¿Ha perdido el contacto con tu familia y amigos y siempre parece ser solo tú y tu pareja?
- ¿Has cambiado drásticamente tu forma de pensar y reflejas el proceso de pensamiento de tu pareja la mayor parte del tiempo?
- ¿Has dejado de apreciarte a ti mismo y a tus sentimientos?
- ¿Te has aislado emocionalmente?
- ¿Te sientes mental y emocionalmente agotado todo el tiempo?
- ¿Tienes que tener mucho cuidado con cómo te comportas ante tu pareja?
- ¿Te encuentras constantemente justificando el comportamiento tóxico de tu pareja?
Cómo librarte de un depredador emocional
Ahora enlistamos 4 formas en las que puedes escapar de la prisión de un depredador emocional.
1. Reconoce la situación frente a un depredador emocional
El primer paso para romper el ciclo de abuso de un depredador emocional es saber qué está pasando. En el momento en que veas sus verdaderos colores y los reconozcas por lo que son, solo tú podrás dejarlos para siempre.
Pueden tratar de chantajearte y manipularte emocionalmente, pero debes ser fuerte y no caer en sus engaños y palabras vacías.
2. Trata de entender y ser consciente de cómo funcionan los engaños de un manipulador
Como víctima, debes comprender y aceptar el hecho de que no eres culpable de nada de lo que te acusó el depredador emocional. Las personas tóxicas como él siempre intentarán inmovilizarte y volcarte toda su toxicidad solo porque no pueden mostrar remordimiento.
3. Recurre a terapia si es necesario
No todos son lo suficientemente fuertes como para liberarse de las garras de su depredador emocional y pueden tener dificultades para dejarlos. En tales casos, puede ser útil consultar a un psicólogo o psiquiatra, ya que pueden ayudarte a ver las cosas con objetividad y darte buenos consejos sobre cómo dejar a tu abusador de forma permanente.
4. Asegúrate de contar con un buen sistema de apoyo
Una familia que te apoye y amigos que siempre te respalden son cruciales en situaciones como esta. Lidiar con depredadores emocionales no es fácil, y también puede ser excepcionalmente desafiante lidiar solo con cosas tan tóxicas y emocionalmente agotadoras. Los familiares y amigos en los que confíes por completo pueden desempeñar un papel importante para ayudarte a salir de circunstancias no deseadas.
