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Traumas en la infancia y cómo afecta las futuras relaciones de pareja
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Cómo el trauma infantil nos impide tener relaciones saludables

La infancia es una época en la que la mente y el mundo emocional se están desarrollando. También es el momento en que los pequeños aprenden a formar vínculos saludables y a mantener relaciones amorosas y equilibradas.

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Entonces, cuando una persona experimenta algo traumático durante su infancia, puede interrumpir su desarrollo, pero también alterar sus relaciones saludables.

Cómo influyen los traumas infantiles en las futuras relaciones

Las personas que sobrevivieron a experiencias traumáticas de la infancia luchan con sus demonios personales todos los días. El abuso o la negligencia en el pasado pueden generar grandes dificultades para formar relaciones saludables. Hay varias maneras en que el trauma infantil afecta la vida personal adulta de las personas.

1. La persona se siente atraída por las relaciones destructivas

No es inusual que alguien que ha experimentado algo traumático termine en una relación poco saludable. Los sobrevivientes creen que deben corregir a las personas con las que están estrechamente relacionadas. O bien, ven signos de una relación enfermiza y sienten que merecen estar con alguien que los trata mal porque alguien en su pasado también los trató mal.

Naturalmente, estas relaciones enfermizas acaban re-traumatizando a la sobreviviente. El abuso, el abandono, el caos cotidiano, pueden parecerle familiares a la persona abusada, que puede percibir la conexión entre el presente y el pasado, pero tratando de convencerse a sí misma, al mismo tiempo que esta vez es completamente diferente.

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No es nada fácil crear expectativas y aspiraciones para uno mismo y sus relaciones si ha sido profundamente subestimado por los demás cuando era niño.

2. Dificultad para manejar las emociones

Si un sobreviviente de un trauma infantil no se ha permitido curarse de su pasado traumático, entonces puede notar algunas dificultades para regular sus emociones.

El trauma no resuelto puede mantener al sobreviviente en alerta máxima y hacerlo más propenso a reaccionar con ira o impulsividad ante una situación.

El trauma también puede aumentar el miedo y la ansiedad en situaciones que, para la mayoría de las personas, normalmente no generan sentimientos negativos, ya que la mente y el cuerpo activan respuestas correspondientes a las de la infancia.

3. Autoestima muy por debajo

Las personas traumatizadas a menudo se ven a sí mismas con disgusto, vergüenza o una sensación de indignidad. Cuestionan su valor y carecen de autoestima.

Esta duda puede ir por dos caminos: puede hacer que algunas personas se retiren y se aíslen de las relaciones, pero también puede hacer que otras se vuelvan extremadamente dependientes de su relación. Debido a la baja autoestima, las personas a menudo comienzan a cuestionar su juicio y mente y cuestionan quiénes son y cuál es su identidad.

Por lo tanto, el trauma infantil puede continuar dañando aspectos de la vida personal de la víctima durante años. Pero con psicoterapia y el desarrollo de nuevas habilidades y estrategias psicológicas, las viejas heridas se curan y aunque nunca se curen del todo, aprendemos a cuidarlas y mantenerlas cerradas.

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