Las rabietas son una parte normal del desarrollo infantil, pero eso no las hace menos frustrantes para los padres.
Las rabietas pueden ser difíciles de manejar y pueden hacer que te sientas impotente y sin control. Afortunadamente, hay estrategias que puedes utilizar para detener las rabietas de tus hijos.
Opciones para detener las rabietas de tus hijos
A continuación, te presentamos diez consejos infalibles para ayudarte a manejar las rabietas desenfrenadas de tus hijos.
1. Mantén La Calma
Cuando tu hijo está en medio de una rabieta, puede ser difícil mantener la calma, pero es importante que lo hagas. Si te sientes abrumado o frustrado, puedes empeorar la situación. Respira profundamente y recuerda que las rabietas son una parte normal del desarrollo infantil.
2. Haz Que Tu Hijo Se Sienta Escuchado
A veces, las rabietas son una forma de que los niños expresen su frustración y enojo. Escucha lo que tu hijo tiene que decir, incluso si no estás de acuerdo con él. Hazle saber que lo entiendes y que estás allí para ayudarlo.
3. Dale Un Abrazo
A veces, todo lo que tu hijo necesita es un abrazo. Los abrazos pueden ayudar a calmar a los niños y hacer que se sientan seguros y amados. Si tu hijo está teniendo una rabieta, intenta abrazarlo y ver si eso lo ayuda a calmarse.
4. Dale Opciones
A los niños les gusta sentir que tienen cierto control sobre su vida. Dale a tu hijo opciones para ayudarlo a sentir que tiene cierto poder.
Por ejemplo, puedes preguntarle si quiere usar su camisa roja o azul para ir a la escuela, en lugar de simplemente decirle que se ponga la camisa roja.
5. Mantén Una Rutina
Los niños a menudo tienen rabietas cuando están cansados o hambrientos. Mantener una rutina diaria puede ayudar a asegurarte de que tu hijo esté bien descansado y alimentado. Intenta mantener una hora regular para acostarse y levantarse, y asegúrate de que tu hijo esté comiendo comidas saludables y nutritivas.
6. Evita Las Situaciones Estresantes
A veces, las rabietas son el resultado de situaciones estresantes. Si sabes que algo es difícil para tu hijo, intenta evitarlo o hacerlo más fácil para él. Por ejemplo, si sabes que ir de compras es difícil para tu hijo, intenta ir cuando esté descansado y no tenga hambre.
7. Establece Límites Claros
Es importante que tu hijo sepa cuáles son las expectativas y los límites. Establece reglas claras y consecuencias para cuando se rompen esas reglas.
Asegúrate de que tu hijo entienda lo que se espera de él y cuáles son las consecuencias si no cumple con esas expectativas.
8. Entiende las razones detrás de la rabieta
Antes de tomar cualquier acción, intenta comprender qué está causando la rabieta de tu hijo.
A veces, puede ser simplemente porque están cansados o hambrientos, pero otras veces puede haber algo más detrás, como el estrés o la ansiedad. Presta atención a las señales que tu hijo está dando y trata de entender lo que está pasando.
9. Dale espacio
Si tu hijo está teniendo una rabieta en público, trata de encontrar un lugar donde pueda tener algo de privacidad para calmarse. Esto puede ser difícil en algunas situaciones, pero intenta encontrar un espacio tranquilo y seguro para él.
10. Habla con tu hijo
Una vez que tu hijo se haya calmado, habla con él sobre lo que sucedió y cómo se sintió. Trata de hacer preguntas abiertas para que él pueda expresarse libremente.
